- 毎年の花粉症がつらい
- できれば薬に頼りすぎたくない
- 自然な方法で少しでもラクになりたい
そんな方におすすめなのが「じゃばら果汁」です。
結論から言うと、
じゃばら果汁は「花粉症対策として取り入れやすく、しかも美味しく続けられる」のが大きな魅力です。
我が家でも花粉症対策として取り入れたのがきっかけですが、
現在では日常的な調味料として使い続けています。
✔ 無理なく続けられる
✔ 食事が美味しくなる
✔ 花粉の時期に心強い存在になる
この記事では、
実際に使い続けているからこそ分かるリアルな感想と、おすすめの使い方をまとめました。
じゃばら果汁とは？
和歌山県産の希少な柑橘
じゃばらは和歌山県北山村で主に栽培されている柑橘の一種です。
鬼も逃げ出す酸っぱさからか、
「邪気を払う」＝じゃばら
という意味の名前が由来とされています。
流通量が少なく、一般的なスーパーではあまり見かけないのも特徴です。
じゃばら果汁（じゃばらいず北山）
花粉症対策として注目される理由
じゃばらにはフラボノイドの一種である「ナリルチン」という成分が豊富に含まれており、花粉症との関係が研究されていることから、近年は春の対策アイテムとして注目されています。
※あくまで食品のため、医薬品のような効果を保証するものではありません
我が家では「症状を抑える」というよりも、
日常の中で体を整える一つの習慣として取り入れています。
本体箱（表）のデザインです。
本体箱（裏）には原材料や栄養成分、使い方が記載されています。
原材料は「じゃばら（和歌山県北山村産）」のみ100%国産無添加です。
花粉症対策として取り入れた理由
我が家でじゃばら果汁を取り入れたきっかけは花粉症対策でした。
毎年症状が出るものの、できれば薬に頼りすぎたくないという思いがあり、「まずは食べ物から整えたい」と考えたのがスタートです。
その中でじゃばらを選んだ理由はシンプルで、
- 国産であること
- 無添加であること
- 日常の食事に取り入れやすいこと
この3つが揃っていたからです。
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使い続けて感じていること
花粉症への体感
正直に言うと、これだけで劇的に改善するというものではありません。
ただ、
- なんとなくラクに感じる
- 症状がひどくなりにくい気がする
といった体感はあります。
薬の代わりというよりは、「日常の中で整えるための一つ」として取り入れています。
無理なく続けられるのが最大のメリット
続いている一番の理由はシンプルで、「普通に美味しいから」です。
健康目的だけだと続かないですが、じゃばらは調味料として優秀なので、気づけば自然と使い続けています。
我が家のおすすめの使い方
じゃばらビール（最強）
ビールに大さじ1〜2杯ほど入れると、一気に爽やかさが増してめちゃくちゃ美味しくなります。
柑橘の香りがしっかり立つので、普通のビールがちょっとしたクラフトビールやビアカクテルのような感覚になります。
我が家はサッポロビール派なので、
- 黒ラベル → じゃばらビール
- ヱビス → そのまま
で飲むことが多くて一番おすすめです。
じゃばらビールは一度飲むとハマります。
我が家では黒ラベルに入れるのが定番です。
※スーパーではほとんど見かけないので、ネットでの購入が基本です
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唐揚げ
レモンの代わりに使うと、深みのある酸味が加わり食欲がさらに増します。
脂っこい料理との相性が抜群です。
こちらは我が家の唐揚げです。
左が醤油麹、右が塩麴で味付けしてあります。
揚げたてを早く食べたい子どもに急かされて、写真にじゃばら果汁のボトルを入れ忘れましたが、右に添えてあるのがじゃばら果汁です。
焼き魚
ゆずやすだちよりも香りが強く、魚の臭みも消えてさっぱりとした風味をもたらします。
炭酸割り
炭酸水で割るだけで、さっぱりしたドリンクとしても楽しめます。
ホットじゃばらティー
熱湯や紅茶、緑茶などにじゃばらを追加すると、独特な香りとほのかな酸味で体がポカポカ温まります。
メリット・デメリット
メリット
- 国産・無添加で安心
- 美味しいから続けやすい
- 調味料として万能
- 花粉シーズンに取り入れやすい
デメリット
- 価格はやや高め
- 即効性を求める人には向かない
- 店頭ではあまり見かけない
どこで買える？
じゃばら果汁はスーパーではあまり見かけないため、ネットでの購入が基本になります。
特に楽天市場なら取り扱いも多く、ポイント還元もあるのでおすすめです。
まとめ
じゃばら果汁は、花粉症対策として取り入れたのがきっかけでしたが、今では日常の調味料として欠かせない存在になっています。
劇的な効果を期待するものではありませんが、自然な形で体を整えながら、しかも美味しく続けられるのが大きな魅力です。
まずは料理やビールに少し使ってみるだけでも、その良さはしっかり感じられると思います。
特に花粉の時期は、「とりあえず1本あると安心できる」存在です。
しかし売り切れることが多いので、在庫があるうちにチェックしておくのがおすすめです。
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